现代社会的快节奏生活让人们越来越感到压力，许多人开始认为睡眠并不是生活中必不可少的部分。然而，适当的休息对身心健康至关重要，缺少睡眠可能导致注意力不集中、记忆力下降等问题。因此，虽然有时我们可以短暂不睡，但长期缺乏睡眠是不可取的。
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