张家界，以其独特的自然景观与丰富的生物多样性而闻名，是一处令人向往的旅游胜地。金秋时节，走进这片神奇的土地，您将被高耸入云的悬崖、蜿蜒的山道以及狭窄的峡谷所震撼。为帮助您实现四天三夜的自由行梦想，我们将为您提供详尽的行程安排及报价建议，让您轻松畅游张家界的自然奇观。

第一天，抵达张家界后，您可以选择前往张家界国家森林公园，这里是全球首个国家森林公园，因其丰富的植被和独特的地貌而被联合国教科文组织列为世界自然遗产。建议您乘坐缆车上升到黄石寨，饱览壮观的山谷景色。黄石寨的观景台是拍摄日落的理想地点，您可以在这里停留，享受大自然的宁静和美丽。晚上，您可以选择在市区内品尝当地美食，如腊肉、山野菜等，感受张家界的地方特色。

第二天，前往武陵源景区，游览著名的天子山和黄龙洞。天子山以奇特的石柱和群峰而著称，您可以选择徒步或乘坐索道欣赏美景。探索完天子山后，接下来前往黄龙洞，这个被誉为“天然艺术宫殿”的溶洞，以其奇异的钟乳石和石笋而受到游客的喜爱。沿途的景点无不让人拍手赞叹，您可以在这里充分感受大自然的鬼斧神工。

第三天，可以前往张家界大峡谷，体验刺激的玻璃桥。这座世界上最长、最高的玻璃桥让您在悬空的步行状态下，俯瞰壮观的峡谷风光，保证让人肾上腺素飙升。不远处的张家界大峡谷漂流也是一项值得尝试的活动，您可以在清凉的河水中感受刺激与欢快。黄昏时，建议您前往“大观台”观看日落，邂逅光与影的完美交织。

最后一天，可以选择闲逛市区，购置一些张家界的特产，如土家族手工艺品和特色小吃，作为旅途的纪念。根据您的返程时间，适当安排自由活动，享受张家界宁静的早晨。如此安排，您的四天三夜张家界自由行将满载而归。

关于报价方面，张家界的消费较为适中，四天三夜的预计花费包括交通、住宿、餐饮及景点门票，通常在2000-4000元人民币不等，具体开支还需根据个人的消费水平和选择的活动项目进行调整。整个行程的设置使您不仅能享受大自然的壮丽，还能体验到当地独特的文化与美食，期待您在张家界的美好旅程。